Il existe plusieurs types de maux de tête. Dans ce blog, je vous les explique et vous offre des conseils de traitements.
Les causes de maux de tête les plus fréquentes sont:
le stress;
les tensions musculaires cervicales;
un déplacement de vertèbre cervicale;
l’alimentation grasse et les heures de repas irrégulières;
la consommation excessive d’alcool, de caféine et de cigarettes;
l’hypertension non contrôlée;
le syndrôme prémenstruel (SPM);
la lumière intense;
la prise de certains médicaments.
Les types de céphalées les plus connues
Afin de mieux s’y retrouver et d’offrir le meilleur traitement possible, voici une liste non-exhaustive des céphalées les plus connues.
La migraine est la céphalée chronique la plus fréquente, affectant préférentiellement les femmes âgées de 10 à 40 ans. Elle serait le résultat d’une anomalie vasculaire appelée vasodilatation et de la perméabilité vasculaire. Elle entraîne une diminution du flux sanguin cérébral.
La céphalée névralgique est une douleur spontanée provoquée par une lésion ou une irritation localisée sur le trajet d’un nerf au niveau de ses racines, souvent douloureuse au moindre toucher.
La céphalée de tension est souvent chronique et non pulsatile. Ses origines sont aussi diverses que des problèmes musculaires et squelettiques cervicaux, psychosomatiques ou encore liés au stress. La douleur persiste durant des heures et même des jours, souvent croissante plus la journée avance.
La céphalée digestive arrive souvent après un repas lorsque le foie a une difficulté à assimiler un aliment ou ses composantes. La douleur ressentie est localisée aux tempes.
La céphalée vasculaire de Horton se manifeste par une douleur brusque, continue, sans signe avant-coureur, limitée à un côté de la tête et centrée sur l’oeil ou son pourtour et parfois à la région temporale. La douleur est insoutenable, très violente pouvant durer de 15 minutes à 3 heures. Causée par la dilatation des vaisseaux sanguins dans le cerveau, elle commence souvent durant le sommeil.
Les céphalées hormonales sont dues au débalancement des hormones durant les menstruations; la douleur est souvent ressentie en couronne. Souvent en référence avec le foie, puisqu’il gère les hormones, ce type de céphalée affecte aussi les hommes.
La céphalée pression d’hypertension est due à une pression trop élevée et non contrôlée : la douleur est au dessus et à l’arrière de la tête — évitez les percussions en massage. Pour celle d’hypotension, malheureusement, aucun médicament ne peut aider à contrôler les chutes de pression. La douleur est située à la fontanelle. Demandez toujours au client de bouger ses mains et ses pieds pour activer la circulation sanguine avant sa levée.
Enfin, la massothérapie par le massage de tête et du cou, les étirements cervicaux, la chaleur, le repos, l'hydratation, une bonne alimentation et un oreiller adapté peuvent aider.
Le dégagement des sinus pour une meilleure oxygénation peut éviter les maux de tête.
Souvent, une médication adéquate aide à contrôler les maux de tête. Il ne faut pas négliger l'aspect personnel de sa vie. Les enjeux, les stress et les épreuves ou les éléments externes peuvent nous causer bien des maux de tête! Vaut mieux s'en occuper avant que cela ne dégénère et s'empire en migraine.